tag:blogger.com,1999:blog-66110097703037097442024-02-20T23:24:12.911-03:00Um novo amanhã... Gastroplastia Val AndradeVal Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.comBlogger41125tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-68098686905385887002013-05-12T23:28:00.002-03:002013-05-12T23:28:41.371-03:00Feliz dia das Mães!!!Vou aproveitar a data para desejar um feliz dia das Mães para todas as mamães que passam pelo meu blog, e principalmente para homenagear a minha mamãe Edvânia e a minha filha que me realiza também como mamãe!<br />
Parabéns a todas as mamães do nosso mundo e que o Deus Maravilhoso proteja e guarde a todas!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_i8h4_hhX1Zs2fCbnxOdi0MxuB5c_P5SbdlBRPlcRSEJqCqSJOK-9VNtZ4XKVbJdW0xy6eSlCYfjyMd95WEe1Rv5u9SMlNS1awgo0jGKGKE2ctWVAZfv0tyfDJQGpDX3g54OZbvfbhJ4/s1600/100_3769.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_i8h4_hhX1Zs2fCbnxOdi0MxuB5c_P5SbdlBRPlcRSEJqCqSJOK-9VNtZ4XKVbJdW0xy6eSlCYfjyMd95WEe1Rv5u9SMlNS1awgo0jGKGKE2ctWVAZfv0tyfDJQGpDX3g54OZbvfbhJ4/s640/100_3769.JPG" width="424" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Minha filha Beatriz, minha mamãe Edvânia e eu! Amo vocês!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Manhêêêêêê eu te amooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-50892233071173119922013-05-12T23:21:00.002-03:002013-05-12T23:24:29.628-03:00Cada dia uma alegria!!!<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Vale a pena cada novo dia de um novo recomeço! Estou no caminho e cada novo dia é um novo desafio, uma nova vida, vale muito a pena se cuidar e ser mais feliz e saudável com a cirurgia bariátrica, a consciência que a cirurgia é minha aliada e minha cura para a obesidade me faz sentir confiança em buscar a vida saudável e a perda de peso consciente. Ninguém disse que seria fácil, mas ninguém pode </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">garantir que eu não serei capaz... pois bem, estou ai com um ano de pós gastroplastia, estou quase com 60 quilos eliminados, e com a saúde em dia, isso sim é o mais importante, a imagem é um mérito de muita luta, dieta e sabedoria em conciliar tudo isso ao mesmo tempo! Obrigada a todos que estão sempre me apoiando e me ajudando a cada dia, vocês são muito importantes sempre, sem apoio e amigos não sou ninguém!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4RkIe5-c-p69dVzFxfjrmkqmItOxsbeOu2AvGkz6EzalahfZC9VsZyR7bjp1VKFm0-Tb3XOqy4L-HMZouwEHVPYDJTRuHi2EbVs_eX5ro89TpKYf461IEFp3IELDGcmyYZrJPCzSmKDE/s1600/Antes+e+depois.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="482" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4RkIe5-c-p69dVzFxfjrmkqmItOxsbeOu2AvGkz6EzalahfZC9VsZyR7bjp1VKFm0-Tb3XOqy4L-HMZouwEHVPYDJTRuHi2EbVs_eX5ro89TpKYf461IEFp3IELDGcmyYZrJPCzSmKDE/s640/Antes+e+depois.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Minha história, minha felicidade!</td></tr>
</tbody></table>
</span>Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-87883341359003634162013-04-17T13:33:00.001-03:002013-04-17T13:33:57.787-03:00Comemoração de um ano de Gastroplastia!Bom eu queria muito comemorar meu um ano com a turminha do meu trabalho, pois estamos juntos todos os dias e eles me deram muita força durante todo esse ano de aprendizado e conquistas. Pensei em varias coisinhas gostosas para trazer e comemorar com eles, porem eu precisava de algo que mostrasse e significasse o que esse um ano trouxe para mim e para a minha saúde.<br />
Então resolvi fazer um bolo diferente, encomendei varias saladinhas de frutas fresquinhas e naturais para dividir com todos no cafe da manhã.<br />
Foi muito gostoso poder demostrar para cada um dos meus colegas que agradeço muito por toda a força ao meu redor neste um ano e poder dizer que conto com a ajuda de todos durante os próximos anos.<br />
Fizemos uma comemoração natural e saudável, bem próximo da minha nova realidade!<br />
<br />
Obrigada a todos amigos, vocês são fundamentais todos os dias.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy7mIyxqSxBYUzwcFbkUs2VPZKB342maBnN9qlEtBNJrtPFirsxOW205WHHBhNsa0Iiewz134zeT0mJEmzAxjlGu-5Mp3-oYxTXfWD1q1Q_wCu6qKFwAS0Px1RE3_gqR5vsZSPUP0_i4o/s1600/Valeria+255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy7mIyxqSxBYUzwcFbkUs2VPZKB342maBnN9qlEtBNJrtPFirsxOW205WHHBhNsa0Iiewz134zeT0mJEmzAxjlGu-5Mp3-oYxTXfWD1q1Q_wCu6qKFwAS0Px1RE3_gqR5vsZSPUP0_i4o/s1600/Valeria+255.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgniwq50IBIveyOQYUN11BbccffgGto519Kd5NPAG8KkrWFtS_sJOyltegYYRBXK3VHn23ppAUYRGQn30m0eyPSoUzleqxTXnKFa4FjuSBjjDNS_mmWqbDfqc7fFc6d1VPsHiXRMBhM4yk/s1600/Valeria+256.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgniwq50IBIveyOQYUN11BbccffgGto519Kd5NPAG8KkrWFtS_sJOyltegYYRBXK3VHn23ppAUYRGQn30m0eyPSoUzleqxTXnKFa4FjuSBjjDNS_mmWqbDfqc7fFc6d1VPsHiXRMBhM4yk/s1600/Valeria+256.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTRraD3x3ihbB9BoN3ozCed3ho8p6VS-OiA46K5IAGYc_-MIARaw2XD2Ye5_ddZeq9CB_7x5EFOX_HnKwCM6LAigPfRJvqX-K4kCQ2zu6xOIJuWaKA0o9EPHhVFUfUFTMRwEtbAosp9c/s1600/Valeria+258.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTRraD3x3ihbB9BoN3ozCed3ho8p6VS-OiA46K5IAGYc_-MIARaw2XD2Ye5_ddZeq9CB_7x5EFOX_HnKwCM6LAigPfRJvqX-K4kCQ2zu6xOIJuWaKA0o9EPHhVFUfUFTMRwEtbAosp9c/s1600/Valeria+258.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4wH1atHClSEqzs7vMcAZvVIUBfO-tMWya46BuU3KjEjnWisOWwzUeNi0Ji1AovmamLyY5eEcQdrEnBMFf-_VQsLgbm1Tz_RZWlzIwYMV5shNagf2rw89Rn1zn6EZmo6qunEB8txUFAuE/s1600/Valeria+259.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4wH1atHClSEqzs7vMcAZvVIUBfO-tMWya46BuU3KjEjnWisOWwzUeNi0Ji1AovmamLyY5eEcQdrEnBMFf-_VQsLgbm1Tz_RZWlzIwYMV5shNagf2rw89Rn1zn6EZmo6qunEB8txUFAuE/s1600/Valeria+259.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBdGsRFl6fxX4P0bUpQEQaJi5ZyYNMJAXU65-pRxblGUZQdl5ehE7vsz_kyGcRc6_fI93q3kqXlAmNct_7nbUwW9mKZkIMmVdJToYukJGFpqzX4enf5XfeuMVy2h3LELtXD_BaXGPNkC4/s1600/Valeria+260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBdGsRFl6fxX4P0bUpQEQaJi5ZyYNMJAXU65-pRxblGUZQdl5ehE7vsz_kyGcRc6_fI93q3kqXlAmNct_7nbUwW9mKZkIMmVdJToYukJGFpqzX4enf5XfeuMVy2h3LELtXD_BaXGPNkC4/s1600/Valeria+260.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyhox6Z5H7vyVvY47AnEpa5mF7z8uYAG9p_020Mw9HVzIfenvQCeCjtf58Gn-HDC0yrDXVe6wzOLKESurynhYpSF4ecRX4VnogrYbLXpFfKLKcfGccC0_iXeMwAklUG8bw9hH4qHtPfZw/s1600/Valeria+262.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyhox6Z5H7vyVvY47AnEpa5mF7z8uYAG9p_020Mw9HVzIfenvQCeCjtf58Gn-HDC0yrDXVe6wzOLKESurynhYpSF4ecRX4VnogrYbLXpFfKLKcfGccC0_iXeMwAklUG8bw9hH4qHtPfZw/s1600/Valeria+262.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheBmG_VzTEr0NjJ_SRtasYJbNa5Xm-zD0py9z3tEhTgQcsOZwC_VuV-f1yMkOlHjXvXbJx0ZWHMFbTbXp09F70EBIxgYYdqqT8CeZfIlvFVnU4HqcdxRlja4v84Xk0nVwAj9_qLzxIuTw/s1600/Valeria+263.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheBmG_VzTEr0NjJ_SRtasYJbNa5Xm-zD0py9z3tEhTgQcsOZwC_VuV-f1yMkOlHjXvXbJx0ZWHMFbTbXp09F70EBIxgYYdqqT8CeZfIlvFVnU4HqcdxRlja4v84Xk0nVwAj9_qLzxIuTw/s1600/Valeria+263.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-42671709889550125172013-04-17T13:25:00.001-03:002013-04-17T13:25:37.679-03:00Fiz as pazes com a balança!E como não poderia faltar a prova dos nove, o meu peso hoje pela manhã! Obrigada a todos que fazem parte desta vitória!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdVB003qlKWuDwMpQH8I9cpLzxhfVwETUTxJIVWINX5Zi5MOzvvJq6BW9DuG9DyD-m0RKVyfPM5kPoeZ4NrQ1fXWOxayZ1FvHtuCTKFZ7RN3KuPv3p7PLelfXqtLPh7ruMeQf5Doqiplo/s1600/Valeria+269.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdVB003qlKWuDwMpQH8I9cpLzxhfVwETUTxJIVWINX5Zi5MOzvvJq6BW9DuG9DyD-m0RKVyfPM5kPoeZ4NrQ1fXWOxayZ1FvHtuCTKFZ7RN3KuPv3p7PLelfXqtLPh7ruMeQf5Doqiplo/s1600/Valeria+269.jpg" height="400" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">17/04/2013</td></tr>
</tbody></table>
Observação: Não tenho foto da balança com meus 120 quilos, pois como todo gordinho que se preza, eu claro que com esse peso fugia da balança e fotos apenas do rosto (que atire a primeira pedra o gordinho que nunca fez isso).<br /><br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-24111207174239573282013-04-17T13:21:00.002-03:002013-04-17T13:21:21.482-03:00Sim eu posso...Hoje é um dia mais que especial, um ano que estou me curando da obesidade, a cada novo dia um novo desafio para eliminar os excessos e chegar a vida saudável.<br />
Muitos buscam apenas a beleza exterior, e se esquecem que precisamos de mais que uma imagem bonita, mas precisamos de mente e corpo saudáveis.<br />
Portanto mais importante que chegar ate o dia de hoje e comemorar meus 57,500 quilos eliminados, é poder chegar até aqui e falar que tenho saúde, que estou feliz, saudável e de bem com a vida, porque o espelho agora é meu amigo intimo (risos)... gosto muito de tudo que vejo... mas gosto muito de saber que tudo isso é fruto da minha força de vontade, dedicação e objetividade e claro com ajuda das pessoas que querem o meu melhor.<br />
Um ano de vida nova, de um novo corpo, de um novo sorriso, de novas atitudes e novos desafios... enfim um novo recomeço, pois é assim que me sinto quando vejo que sou uma nova pessoa, estou recomeçando a vida, porem tenho a vantagem de ja conhecer alguns passos que preciso seguir para vencer os próximos desafios...<br />
Meu Deus obrigada por tudo... e me acompanhe de hoje para sempre!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguJdTE9D4psV60rcwmg_mrc-8Dhbn3T_P4VQhuQ95dxvOavJ5pT_ondcnRFNSL6hQcS7LTrirO1YAtMVPiXVBDUdFuRFNMec9LoPSuuV96_HYgt7HgDRFw4V3-uPc4LyRw2fUO638Dg9w/s1600/Foto-0084.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguJdTE9D4psV60rcwmg_mrc-8Dhbn3T_P4VQhuQ95dxvOavJ5pT_ondcnRFNSL6hQcS7LTrirO1YAtMVPiXVBDUdFuRFNMec9LoPSuuV96_HYgt7HgDRFw4V3-uPc4LyRw2fUO638Dg9w/s1600/Foto-0084.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aqui força e determinação eram o que eu queria...abril/2012</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK_Nw7hHs4gLNjbIuQj7VotGmBo79rV7BYddmoGu1iBqPI_IS0t35tBbxqX1j6YLHoRGNhRDI8EMbq9ia1Guf_a8fkppk_Ao8zVj3um4iO7PyFOP-6Jq4VFdLdfepf1Lnt_yj2imILGkY/s1600/2013-02-16+17.50.05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK_Nw7hHs4gLNjbIuQj7VotGmBo79rV7BYddmoGu1iBqPI_IS0t35tBbxqX1j6YLHoRGNhRDI8EMbq9ia1Guf_a8fkppk_Ao8zVj3um4iO7PyFOP-6Jq4VFdLdfepf1Lnt_yj2imILGkY/s1600/2013-02-16+17.50.05.jpg" height="640" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hoje força e determinação é o que eu sou! Fevereiro/2013</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-8549563992405140452013-04-17T13:08:00.002-03:002013-04-17T13:09:00.377-03:00Uma amiga para lembrar...CamillaEu estou devendo este post já faz um tempo, preciso urgente me organizar e parar de atrasar as coisas...<br />
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Quando iniciei meus exames para a cirurgia conheci uma pessoa linda de viver, não sabia eu que nos tornaríamos amigas logo em seguida... encontrei com aquela doce pessoa na sala de espera para exames do Hospital Belo Horizonte, trocamos algumas poucas palavras sobre o que estávamos fazendo ali e ao nos despedirmos no dia seguinte trocamos apenas o endereço da página de relacionamento. Assim depois que adicionamos uma a outra fomos sempre conversando sobre nossos preparativos para as nossas cirurgias, acabei marcando a minha primeiro, e assim ia compartilhando com essa nova amiga tudo que fui fazendo e vivendo, uma verdadeira troca de figurinhas... e neste um ano que passou, conversamos muito, trocamos alegrias e tristezas, socorros e puxões de orelhas, compartilhamos a cada dia até mesmo um simples bom dia, nossa como é bom conhecer pessoas boas e torná-las especiais...</div>
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Bom essa doce e maravilhosa pessoa que falo é a minha querida Borboletinha Camilla (Borboletinha porque ela também fez a cirurgia e esta linda de viver, ah detalhe também fez com nosso querido Dr. Paulo).</div>
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Amiga linda do meu coração obrigada por tudo de bom que compartilhou comigo neste ano!!! E como lhe disse quero que venham muitos outros anos, sua ajuda no meu dia a dia é fundamental!!! Te adoro muitooooo!!!</div>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNlo5eZFyHJtBgS2PvOeWcxFTvQ-t9oeEDFSJ0Pt9mLVNu9drR6Iuj1uQQAExbexIzgsuisfRYYahj2GI0AyeE5W8pg86kGtA4L_M6mtHUsuui7WpVKVIQEaUJhzwlnNoQlqgvIG8u1UU/s1600/Camilla.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNlo5eZFyHJtBgS2PvOeWcxFTvQ-t9oeEDFSJ0Pt9mLVNu9drR6Iuj1uQQAExbexIzgsuisfRYYahj2GI0AyeE5W8pg86kGtA4L_M6mtHUsuui7WpVKVIQEaUJhzwlnNoQlqgvIG8u1UU/s1600/Camilla.JPG" height="640" width="286" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camilla minha amiga linda!Te adoro!</td></tr>
</tbody></table>
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Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-11228555998295619792013-04-17T12:12:00.001-03:002013-04-17T12:12:26.327-03:00Um ano de Gastroplastia! Que alegria!!!Bom dia pessoas lindas que por aqui passam em busca de mais informações sobre a gastroplastia (cirurgia de redução de estômago). Pois é hoje estou escrevendo este post com a maior alegria dos meus dias, hoje completo exatamente 1 ano de pós cirurgia bariátrica, nossa só tenho a agradecer todos os dias ao Dr. Paulo de Tarso, pois foi através das boas e abençoadas mão dele que recuperei a minha alegria de viver.<br />
Neste um ano de pós cirurgia, aprendi muitas coisa, mas a melhor de todas foi aprender a me redescobrir e a sorrir novamente, me tornei uma pessoa mais alegre, de bem com a vida e determinada a conquistar tudo aquilo que sempre tive vontade.<br />
Mas o melhor que tenho para compartilhar hoje aqui com todas as pessoas que sofrem com o excesso de peso é mostrar que a cirurgia bariátrica é um ótimo tratamento contra a obesidade quando realizada com segurança e certeza de que esta é a melhor saída depois de todas as tentativas de perda de peso sem sucesso, trago aqui a minha recuperação, minha saúde e minha satisfação em viver que pude conquistar nesta nova caminhada.<br />
Cada novo dia é um novo aprendizado, um novo desafio... mas a cada novo anoitecer pude repousar os pensamentos no travesseiro e desfrutar de alegrias e conquistas de coisas tao simples mas que para mim haviam ficado num passado cheio de limites e frustrações vividas pelo excesso de peso.<br />
Só tenho a agradecer ao meu Bom e Maravilhoso Deus que colocou no meu caminho todos os profissionais de saúde que cuidam de mim deste o meu processo pré operatório e também de todos os amigos que conquistei nesta caminhada.<br />
O que eu tenho a dizer de tudo isso: Tamu junto!!! E muitos outros anos e conquistas estão por vim, pois acredito que posso e sei que Deus esta comigo!<br />
<br />
Obrigada Senhor!!!!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7qgqXEvmiyop9pFqQdremo3QrC6xUZnDyrsVbMjOBYwTpE_Pa2HvzhQv_IYwBYKxcJp5N6GmNMkph2g8qT0lln0RwyZFcYVKWeFkpTSL9QkZLe20EGDrIZnXjt61LFZ0jYFBSW9VJzmQ/s1600/um+ano+de+gastroplastia+val.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7qgqXEvmiyop9pFqQdremo3QrC6xUZnDyrsVbMjOBYwTpE_Pa2HvzhQv_IYwBYKxcJp5N6GmNMkph2g8qT0lln0RwyZFcYVKWeFkpTSL9QkZLe20EGDrIZnXjt61LFZ0jYFBSW9VJzmQ/s1600/um+ano+de+gastroplastia+val.JPG" height="397" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mimo feito pela grande amiga Maíra! Obrigada por tudo minha grande incentivadora.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-896780060797507512013-01-22T12:56:00.001-02:002013-01-22T12:56:37.654-02:00Preparativos para as festas de fim de ano!Para mim o final do ano de 2012 foi muito especial e diferente, depois de 15 anos com problemas com excesso de peso é a primeira vez que vou poder escolher o que quero vestir e usar nas festas de fim de ano, pois durante anos eu usava o que encontrava e não o que eu queria, mesmo com algumas empresas investindo na área dos plus size, ainda é bem limitada as opções para quem esta acima do peso.<br />
Bom este ano eu pude sonhar com um lindo vestido branco, e como eu sonhava com este vestido há muitos anos... foram anos me imaginando dentro de um vestido branco, em alguns anos eu ate que ousei em usar um vestido branco, mas todos acredito eu que não ficaram muito bem, mas tudo bem, o importante era estar feliz e em família.<br />
Por isso este fim de ano de 2012 teve muita importância e principalmente muitas alegrias, foi tudo muito maravilhoso durante todo o ano de 2012.<br />
Encerrar o ano de 2012 com eliminados 51 kilos é muito maravilhoso. É um presente muito maravilhoso de Deus em minha vida, com certeza neste fim de ano tenho muito que agradecer a Deus pelo sucesso da minha cirurgia, da minha boa saúde e principalmente da minha ótima recuperação. Se for para medir a minha alegria acho que ela esta no máximo, claro que pode continuar em alta e continuar a subir. Que o 2013 seja tão maravilhoso quanto foi 2012.<br />
Para falar sobre os preparativos para as festas de final de ano, bom para mim também foi tudo muito novo, é minha primeira comemoração pós gastroplastia, então foi a minha vez de aprender a aproveitar muito mais das festas além das comidas, descobri o prazer da companhia das pessoas que amo, de saber conversar, beber entre amigos e primos e principalmente a comer bem. Desta forma sobrevivi para hoje poder contar minhas experiências para os meus amigos que passam ou querem aprender um pouco sobre como descobrir outros prazeres da vida alem de sermos escravos das nossas escolhas alimentares.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijYFZnHxo9rzcFRy8ncQZSOth__SrV67Fk9jVUzdPMFduhKQbdUCHxuQzgJbzTrcelXwngEy9uaJdl1kwWNfr6zKsmkVyo4YOqEmluD7-EovZQAmJLXtIa1NFvA7AFi3nc-AIFSVoP9Tk/s1600/DSCF0498.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijYFZnHxo9rzcFRy8ncQZSOth__SrV67Fk9jVUzdPMFduhKQbdUCHxuQzgJbzTrcelXwngEy9uaJdl1kwWNfr6zKsmkVyo4YOqEmluD7-EovZQAmJLXtIa1NFvA7AFi3nc-AIFSVoP9Tk/s640/DSCF0498.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Família meu tudo, minha força, minha garra, meus melhores amigos.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-3002356649288416632013-01-22T12:55:00.000-02:002013-01-22T12:55:09.451-02:00De volta a rotinaOi pessoas queridas que visitam o meu cantinho, sejam muito bem vindas e para mim que só estou retomando as minhas postagens agora, um bom retorno...kkkkkkk<br />
Quero me desculpar com todas as pessoas que passam aqui para um acompanhamento diário mas durante o fim do ano, acabei não tendo muito tempo para postar sempre, mas agora que já passamos as andanças e festanças de fim de ano, volto com força total...<br />
E claro que cheia de novidades sobre a vida pós gastroplastia.<br />
Então é a hora de dizer Feliz ano novo atrasado para todos os meus amigos e vamos em frente que o novo ano esta correndo.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMfIE18QQEXPpOJ5A8Py8wMWkeT3LONeAgxHiGfQYGR9vEOFM9uistFng-vuSZyho4mHamllQiC1cVS38o12q-M8aIDLQ5h0Kx_-e1HAh_BazT6OwVGRTM_Lr85INIp4dohyphenhyphen6phn2Fmg/s1600/100_3244.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMfIE18QQEXPpOJ5A8Py8wMWkeT3LONeAgxHiGfQYGR9vEOFM9uistFng-vuSZyho4mHamllQiC1cVS38o12q-M8aIDLQ5h0Kx_-e1HAh_BazT6OwVGRTM_Lr85INIp4dohyphenhyphen6phn2Fmg/s640/100_3244.JPG" width="424" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mesmo após a cirurgia aproveito cada momento da vida.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-59774047107211830582012-11-21T23:57:00.001-02:002012-11-21T23:58:29.046-02:00Sete meses!Que maravilha comemorar 7 meses de gastroplastia, nossa é muita felicidade e muita realização. Tenho feito todos os meus acompanhamentos médicos e seguido as regrinhas de sobrevivência da gastroplastia.<br />
Tenho que falar aqui que esse caminho da luta contra a obesidade me rendeu vários amigos, nossa compartilhar nossos problemas e conversar com pessoas que sofreram das mesmas tristezas que a gente nos faz confortáveis para abrir o jogo e falar a verdade do que passamos, vivemos e sentimos. Tenho pessoas maravilhosas que hoje fazem parte da minha vida, trocamos confidências, acontecimentos e experiências vividas, um ajuda o outro com sua nova fase com os desafios, assim parece que tudo fica mais fácil se não ao menos torna a caminhada mais tranquila pois sabemos que não estamos sozinhos.<br />
Hoje digo que se eu soubesse o bem que a gastroplastia me faria, eu teria optado por faze-la ha 10 anos atrás. Teria poupado varias dietas sem resultados, remédios para redução de ansiedade e inibidores de apetite, tantas coisas que fiz e não obtive resultados. Poderia ter poupado tentativas e sofrimentos. Mas tudo tem seu tempo certo, Deus é o maior administrador do tempo e colocou a minha gastroplastia no momento certo em que eu pude aceitar e entender o que mudaria na minha vida. Hoje agradeço todos os dias pela qualidade de vida que tenho e tudo mais que ainda vou conquistar, pois aprendi que sou capaz de tudo pois tenho força de vontade de viver.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRHdEqj7UD8htDeV4hYN8lX-u8yev70d0lNN95ZCsyL510KOTWztb-3IOpIRoM2c0Mu4yzZN05xS_cU4HBW_lwQZg2FXAnLzcor1pb6x6tNxIpLuFhcNVwIXUfK7midf6oXj8Wk7XnVQI/s1600/7+meses.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRHdEqj7UD8htDeV4hYN8lX-u8yev70d0lNN95ZCsyL510KOTWztb-3IOpIRoM2c0Mu4yzZN05xS_cU4HBW_lwQZg2FXAnLzcor1pb6x6tNxIpLuFhcNVwIXUfK7midf6oXj8Wk7XnVQI/s400/7+meses.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Felicidade em poder ser uma nova pessoa, muito bem disposta e com vontade de viver mais e mais.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-67835253731686034272012-11-21T22:53:00.000-02:002012-11-21T22:53:21.199-02:00Revista Sou + Eu<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_l-dvH8dyuJtgwC0lWFzlvASeGsNOT6VnDJMVsl_JAxUc8XOfHxch-3o7Xdpgt3Tn5BzgJupq3XV0gD76u7U2bL-0sghIPUeIG0ys7SycSalNylyX442fwl74mxcPTBBcZZal8xIDXn0/s1600/304470_367646419988389_1282689427_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_l-dvH8dyuJtgwC0lWFzlvASeGsNOT6VnDJMVsl_JAxUc8XOfHxch-3o7Xdpgt3Tn5BzgJupq3XV0gD76u7U2bL-0sghIPUeIG0ys7SycSalNylyX442fwl74mxcPTBBcZZal8xIDXn0/s320/304470_367646419988389_1282689427_n.jpg" width="243" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Capa da revista que contém a minha entrevista, edição 307.</td></tr>
</tbody></table>
Em meio a tantas mudanças na minha acabei indo parar na Revista Sou + Eu, achei interessante contar a minha historia na revista pois ela é voltada para o publico com problemas com peso, é uma revista super bacana com matérias de pessoas comuns que lutam e dão a volta por cima em diversos problemas que todos nos sofremos no nosso dia a dia. Desta forma contei toda a minha trajetória desde os problemas com peso ate a cirurgia, e o resultado ficou muito legal, eu pelo menos adorei, achei que ficou claro que eu fiz a cirurgia por necessidade e não por estética como muitas pessoas procuram, que este assunto é muito serio para ser tratado como mero objeto de luxuria.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidf27qzMOg5y_hi7wtvgR3m3puQvp0SQdl6r2GGWrFOYhVNFq1di2n-L1yFrbrQTM0qNT8UHiaD-Y3_2BqBfATPjfv5QlNfL3sRF5j4T3DFviEzpnzakwP1yf_zSpI-VwDZp4CJBCXWv8/s1600/revista.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidf27qzMOg5y_hi7wtvgR3m3puQvp0SQdl6r2GGWrFOYhVNFq1di2n-L1yFrbrQTM0qNT8UHiaD-Y3_2BqBfATPjfv5QlNfL3sRF5j4T3DFviEzpnzakwP1yf_zSpI-VwDZp4CJBCXWv8/s400/revista.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A revista saiu em 4 de outubro de 2012.</td></tr>
</tbody></table>
Depois vou fazer um post com o conteúdo da entrevista, mas quem quiser tenho a revista em arquivo eletrônico e posso enviar, pode deixar o endereço de e-mail que encaminho.<br /><br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-9335256747255763762012-11-21T22:25:00.002-02:002012-11-21T22:25:40.359-02:00Seis meses!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Que maravilha, já fazem 6 meses que me operei e mudei completamente de vida. E a cada novo dia, tenho a certeza de ter feito a escolha certa. Já estou mais familiarizada com as dietas e com o novo estilo de vida. E engraçado como antes da cirurgia eu não tinha a noção do que era me alimentar bem. Hoje dou prioridade para alimentos ricos em vitaminas e que acrescentam qualidade a minha saúde e claro que não tenham gordura. A quantidade de alimento esta ainda entre 150 a 200 gramas e sempre me sinto satisfeita, não sinto fome. Me alimento de 3 em 3 horas. <br />
Hoje minha dieta é a seguinte:<br />
Cafe da manha: (7:30h)<br />
1 copo de 200ml de leite desnatado com cafe e adoçante<br />
meio pão de sal com manteiga ou requeijão light<br />
Lanche da manha:(10:30h)<br />
1 fruta ou uma porção de salada de frutas ou 1 iogurte light/desnatado<br />
<br />
Almoço: (13:30h)<br />
1 colher de sopa de arroz<br />
1 colher de sopa de feijão<br />
1 carne (peixe, porco ou boi) media<br />
1 porção de verdura<br />
folhas e saladas a vontade<br />
de sobremesa uma fatia de abacaxi, mamão, manga, kiwi, melão (a dica é que se você come uma pequena fatia de fruta logo apos o almoço alem de ajudar a queimar as calorias ainda elimina a vontade excessiva de comer doce)<br />
<br />
Lanche da tarde: (16:30h)<br />
1 copo de 200ml de leite desnatado com cafe e adoçante ou suco natural<br />
1 torrada com geleia ou requeijão light ou meio misto com queijo branco e presunto magro<br />
<br />
Jantar: (18:30h)<br />
1 sopa leve ou uma salada com uma carne magra<br />
<br />
Ceia: (21:30h)<br />
1 fruta ou 1 copo de suco natural com biscoito integral<br />
<br />
Esta dieta eu sigo de segunda a sexta feira, claro que vou variando o cardápio para ter satisfação e não enjoar rápido e nem deprimir por estar dieta. Aos finais de semana acaba que não respeito muito os horários e acabo beliscando uma coisa aqui outra ali, pois sempre estou fora de casa. Mas nada disso justifica a indisciplina e desistir da dieta, ao contrario, mesmo com umas escapadinhas sempre me corrijo e acompanho as dicas e regras da minha nutricionista.<br />
Bom nestes 6 meses minha perda de peso foi notável pois sai dos 120 kilos para 78 kilos, exatos 42 kilos eliminados, e o mais importante é que estou saudável e claro muito feliz com meus resultados. Sai do manequim 52 para o 44. Sai de uma pessoa mal humorada e sem animo para uma pessoa disposta e muito de bem com a vida. Sei que muito tempo e mudanças estão por vir, mas quero a cada dia aprender e viver tudo que faz parte da gastroplastia, pois a cada dia tenho a certeza de que tomei a decisão certa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYz-IDYzcY9y6tzaa9AKIWXb2tg2ROfZcIAG_T7luHKV2FquC2HPlsJnV_qwri8XtAskHLpug7IGvN5P_wndLyZKRzvTb_L4SQRBQeCl2ftvLosb4TSQFZZHprIPMH15jklt0hXXy_r40/s1600/20120921_BH_Plantar_RevistaSouMaisEu_5558.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYz-IDYzcY9y6tzaa9AKIWXb2tg2ROfZcIAG_T7luHKV2FquC2HPlsJnV_qwri8XtAskHLpug7IGvN5P_wndLyZKRzvTb_L4SQRBQeCl2ftvLosb4TSQFZZHprIPMH15jklt0hXXy_r40/s640/20120921_BH_Plantar_RevistaSouMaisEu_5558.JPG" width="428" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Atual com 78 kilos.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbYKvsOC2x2q5ZBqCfzaZqpuE36ZuZEubsR9EIRmKcAvLh6S46gb5YUUSGlEeUBZPg56z9A3YI3ldtPLlkNOMFKDVShw0P546mjDhKBiGKn2-2kuRjxqCjxqnu7oxeTJDvHDuRcMmdHm4/s1600/100_2108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbYKvsOC2x2q5ZBqCfzaZqpuE36ZuZEubsR9EIRmKcAvLh6S46gb5YUUSGlEeUBZPg56z9A3YI3ldtPLlkNOMFKDVShw0P546mjDhKBiGKn2-2kuRjxqCjxqnu7oxeTJDvHDuRcMmdHm4/s640/100_2108.JPG" width="424" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antes com 120 kilos.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-88173022057354927932012-11-19T20:59:00.001-02:002013-04-12T13:38:30.609-03:00Comidinhas!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3EWbkQtCUFhb3HfPfpFv54JEyTrSYT1pzu1Sy_BuCWBzoihIIc47jxsQYxgysgMYYBX9BGubk4yq3r-0KaeLqlyVE7IAZy4dOzcux8XcYgaxNvmkjPEfRy2Vw0U49x5T1y-1w-DJoeSc/s1600/248525_498271546851131_1092721056_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1uwryclOh8XIaUnw30PtjMMN8mtxCsT8CcEZtuMaiL92rxxv9Ze-10m11-b1zjgZ5ViZe-twquvMKQse3Q7C5MEZJPcSXjyY2orgafSIXSSZACliFc4TZbPf0Yq5XBjPqQrz1e4U8Ag/s1600/384754_480358118642474_1948007947_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1uwryclOh8XIaUnw30PtjMMN8mtxCsT8CcEZtuMaiL92rxxv9Ze-10m11-b1zjgZ5ViZe-twquvMKQse3Q7C5MEZJPcSXjyY2orgafSIXSSZACliFc4TZbPf0Yq5XBjPqQrz1e4U8Ag/s200/384754_480358118642474_1948007947_n.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Vou postar algumas das fotos das minhas comidinhas, é uma das formas que uso para acompanhar o que como, tipo um diário alimentar e também para compartilhar com pessoas que passam pelo mesmo processo para uma troca de experiencias. Em média os pratos tem entre 150 a 200 gramas. E sempre sobra um pouco de comida e não me alimento com acompanhamento de líquidos Sigo as recomendações de minha nutricionista e meu cirurgião.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCujoY573OqB_WeqIqlaB2Ia-pntuitVMPiH_pu4EF87GkqQK04Skv7sRK5KQCQe57HlikY5eG3i5IU7ek0iq31IWqlvBc1oNNJEvuU-ifP7w9HITBiS6xeFGtCFeF4esHIDxVXlvgwEI/s1600/558173_490616614283291_482246500_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCujoY573OqB_WeqIqlaB2Ia-pntuitVMPiH_pu4EF87GkqQK04Skv7sRK5KQCQe57HlikY5eG3i5IU7ek0iq31IWqlvBc1oNNJEvuU-ifP7w9HITBiS6xeFGtCFeF4esHIDxVXlvgwEI/s200/558173_490616614283291_482246500_n.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3EWbkQtCUFhb3HfPfpFv54JEyTrSYT1pzu1Sy_BuCWBzoihIIc47jxsQYxgysgMYYBX9BGubk4yq3r-0KaeLqlyVE7IAZy4dOzcux8XcYgaxNvmkjPEfRy2Vw0U49x5T1y-1w-DJoeSc/s1600/248525_498271546851131_1092721056_n.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3EWbkQtCUFhb3HfPfpFv54JEyTrSYT1pzu1Sy_BuCWBzoihIIc47jxsQYxgysgMYYBX9BGubk4yq3r-0KaeLqlyVE7IAZy4dOzcux8XcYgaxNvmkjPEfRy2Vw0U49x5T1y-1w-DJoeSc/s200/248525_498271546851131_1092721056_n.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHvfB2Pl2AyXmX9yABLxwCYYveWDCxxJFIH1YJ6zMHZUnpoiRMRE8ZOul1vpKfiQYY1Gar0a4_fC2CFATQ47Xjo9vYUZ2PaIGd3yinl6ecjUSvgFkMuoNU1m36gCFc_YfI9FODFedVnr8/s1600/558297_479229368755349_159861865_n.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHvfB2Pl2AyXmX9yABLxwCYYveWDCxxJFIH1YJ6zMHZUnpoiRMRE8ZOul1vpKfiQYY1Gar0a4_fC2CFATQ47Xjo9vYUZ2PaIGd3yinl6ecjUSvgFkMuoNU1m36gCFc_YfI9FODFedVnr8/s200/558297_479229368755349_159861865_n.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjexgQdsk9_DKzAbbjQOStZLRzK17RPpWc3V5LZ1MaaUqOMMzaSyy3nbGyPWI9Rx7p0sC7K77tLLvYxqixpmo7Y_2mozUSfzEXMiobLQKroCeSRC6iHACZZiLqGWYquk3Eo013mGEcrudI/s1600/199207_492929194052033_1724847149_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjexgQdsk9_DKzAbbjQOStZLRzK17RPpWc3V5LZ1MaaUqOMMzaSyy3nbGyPWI9Rx7p0sC7K77tLLvYxqixpmo7Y_2mozUSfzEXMiobLQKroCeSRC6iHACZZiLqGWYquk3Eo013mGEcrudI/s200/199207_492929194052033_1724847149_n.jpg" width="150" /></a></div>
Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-86525820597617585552012-11-19T20:43:00.001-02:002012-11-19T20:43:23.932-02:00Cinco meses!Bom, com o tempo as novidades não são muitas, com cinco meses de cirurgia já eliminei 39 kilos, muita alegria e me adaptando a nova vida. Continuo com minha medição prescrita pelo meu medico, para recuperação das vitaminas e da queda de cabelos e quebra das unhas. Já estou sentindo o efeito dos medicamentos, a queda dos cabelos reduziu bastante e as unhas pararam de quebrar.<br />
Com o tempo a gente aprende a dar prioridade para os alimentos que nos fazem mais bem que outros, hoje dou prioridade para alimentos ricos em vitaminas e que complementam minha alimentação. Ao invés de comer um pequeno prato de massas, aprendi a comer um prato de salada com cenoura, beterraba e um bom peixe, pois sei que todos me fazem muito bem.<br />
Com a minha nova forma de viver tenho aprendido muita coisa boa, e quero compartilhar com todas as pessoas, pois trocando experiências podemos ajudar uns aos outros.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsFQrhbwz0dgCJ3GGTt-gTcMEneP6lrop5hBgT4FlQx5VESaSCYc6derDEP7GC5NfFkc00PPEKu8SV5VhcJO1grJ3B_24UnZMxhpxhUQL19382PrkbPbbDQdsvl6K_-gYT7o3Go0ydXKk/s1600/400952_490612734283679_1562770160_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsFQrhbwz0dgCJ3GGTt-gTcMEneP6lrop5hBgT4FlQx5VESaSCYc6derDEP7GC5NfFkc00PPEKu8SV5VhcJO1grJ3B_24UnZMxhpxhUQL19382PrkbPbbDQdsvl6K_-gYT7o3Go0ydXKk/s320/400952_490612734283679_1562770160_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A cada dia me descubro mais e mais.</td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Cr4THtcf44wpBt5RJQ6i8Q6f84t5mr5lk6N93uSRIvoZN1fTv2k8hxzXowaeBCYPiDvTC2whn8LQ9fGMMT9FZX9rd5TOxg6OmxITiEte655y2bW6tZSFrzeqm68Gid-W65Nkd62kNkM/s1600/3132_496048623740090_47133056_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Cr4THtcf44wpBt5RJQ6i8Q6f84t5mr5lk6N93uSRIvoZN1fTv2k8hxzXowaeBCYPiDvTC2whn8LQ9fGMMT9FZX9rd5TOxg6OmxITiEte655y2bW6tZSFrzeqm68Gid-W65Nkd62kNkM/s320/3132_496048623740090_47133056_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hoje sei o que é usar um cinto, pois antes eles não abotoavam em mim.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-78148820938285844892012-11-19T20:24:00.002-02:002012-11-19T20:24:29.278-02:00Um jeito gostoso de ver resultados.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK1xIMy1HGXwJqW_gTWTOApKTMax_g-iZZilKnHX8FwWVJtFvb68NRVN2lov0JK8dCtfnvuvM4qjPgYO-bRwxxVo_KmlMpfa91SSgL1bOUZMG1yjVMIgWnNCIr7ezc9rTDFF-UNe5Ac8Q/s1600/378256_478408435504109_1392968735_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK1xIMy1HGXwJqW_gTWTOApKTMax_g-iZZilKnHX8FwWVJtFvb68NRVN2lov0JK8dCtfnvuvM4qjPgYO-bRwxxVo_KmlMpfa91SSgL1bOUZMG1yjVMIgWnNCIr7ezc9rTDFF-UNe5Ac8Q/s320/378256_478408435504109_1392968735_n.jpg" width="240" /></a></div>
Para acompanhar minha evolução de perda de peso, desenvolvi uma paixão extra, fotografia, nunca tirei tantas fotos!!! São fotos do meu corpo e das minhas refeições, uma forma gostosa de me controlar de uma forma diferente, pois assim compartilho as fotos em redes sociais e assim tenho os comentários dos amigos que me ajudam a manter tudo que preciso.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho5glZy6jIZ2SBKHvCjhK7n5M3oQ8q0CLRpQ4iSrkUv6EgVZc3VjOLYvmdDq5Otw7JhWVgjkDVcb_sbCm7Kr_8bes4UNgJBtDrOuu4FqRamsOUqrmrBtoKI4vnCV-d5PGrLqRl7X98Xj4/s1600/376264_479981888680097_1975720382_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHjSCHDSfbkgln_nveQo3djlOQIJG1RS_QmX0evRW5l5yDWa5kHv_xof21VAEUcH1CmAXF4XENVRUiQudyN9tjylezafAWmPmhBMEZZjSt-nr_LKUcw_CVev0Qj4TDvJoBg37DdrVqVQc/s1600/483332_479637582047861_2070304346_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHjSCHDSfbkgln_nveQo3djlOQIJG1RS_QmX0evRW5l5yDWa5kHv_xof21VAEUcH1CmAXF4XENVRUiQudyN9tjylezafAWmPmhBMEZZjSt-nr_LKUcw_CVev0Qj4TDvJoBg37DdrVqVQc/s320/483332_479637582047861_2070304346_n.jpg" width="240" /></a><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho5glZy6jIZ2SBKHvCjhK7n5M3oQ8q0CLRpQ4iSrkUv6EgVZc3VjOLYvmdDq5Otw7JhWVgjkDVcb_sbCm7Kr_8bes4UNgJBtDrOuu4FqRamsOUqrmrBtoKI4vnCV-d5PGrLqRl7X98Xj4/s320/376264_479981888680097_1975720382_n.jpg" width="320" /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcC2oUnzvvxJrqbLNMfw2Vqqmt6qiZjAvocm0bOoIsEUMYg1KvucEluMGDl7ZH-KPVbQgD8BRZthq4Y2MihjUmLeYCD0vdybmVRTMA0Q9k8X6wXKPo6fc3bqM1FdYIIENgWGZTR0Tp6w/s1600/251929_478817992129820_231673690_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcC2oUnzvvxJrqbLNMfw2Vqqmt6qiZjAvocm0bOoIsEUMYg1KvucEluMGDl7ZH-KPVbQgD8BRZthq4Y2MihjUmLeYCD0vdybmVRTMA0Q9k8X6wXKPo6fc3bqM1FdYIIENgWGZTR0Tp6w/s320/251929_478817992129820_231673690_n.jpg" width="240" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh79UEarlc9UZjtV5vTwQ99GGGekSF-tOXjf9NLnro0etfGRYpqks8_wdktzbbu3SiJ_RR-iGT0qTR0aD9h6Rt7PkPah8sJkNNRt-Fpwp9pZaG57Bfukhziyw0SvjKwq9WJju2Sewwpw0s/s1600/484051_475307622480857_1635794191_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh79UEarlc9UZjtV5vTwQ99GGGekSF-tOXjf9NLnro0etfGRYpqks8_wdktzbbu3SiJ_RR-iGT0qTR0aD9h6Rt7PkPah8sJkNNRt-Fpwp9pZaG57Bfukhziyw0SvjKwq9WJju2Sewwpw0s/s320/484051_475307622480857_1635794191_n.jpg" width="240" /></a><br />
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<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-81498285601607408262012-11-19T20:16:00.001-02:002012-11-19T20:16:10.019-02:00Quatro meses!O quarto mês da minha cirurgia foi bem tranquilo, tive que me curar de uma infecção de urina que não queria me largar de jeito algum, sendo assim descobri que preciso beber mais e mais água. Mas nada de exageros, muito liquido e descanso e logo tudo fica bem.<br />
Minha alimentação esta super moderada, consigo comer 150 gramas e o melhor de tudo, não sinto fome alguma. O que como me alimenta super bem.<br />
Respeito as horas e me alimento de 3 em 3 horas, descobri que isso é primordial quando queremos realmente que a nossa dieta dê certo. Inclui muitas frutas no meu cardápio, desta forma evito os doces e a vontade de come-los.<br />
O melhor de tudo isso é que em 4 meses já eliminei 34 kilos e estou muito saudável e feliz!<br />
: )<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi24XTlkRA7GiE-2PUdLpLAkC1NyiQZUKaMcx1OovYkhtciDz3j-LXn5n00nuCpC3_J2WZGJjZTmd7362xYI_xcid8GSW3uLTHz-7CSuJ3_JSQmMxNprKO68hcNCv8UfW2CFm8oHbjZBls/s1600/488160_479237122087907_1353384261_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi24XTlkRA7GiE-2PUdLpLAkC1NyiQZUKaMcx1OovYkhtciDz3j-LXn5n00nuCpC3_J2WZGJjZTmd7362xYI_xcid8GSW3uLTHz-7CSuJ3_JSQmMxNprKO68hcNCv8UfW2CFm8oHbjZBls/s320/488160_479237122087907_1353384261_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Agosto de 2012 - 34 kilos a menos.</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEqeyEi6GoNzyFczC710vjMS33ek6BLxakm-tohLglRs3kKVituIIjTbL93R86bMaNRsN6CI8GrJBwtO22C5xUO8PefUuXhaZb8tgNzFd_HFDp2iRRlEqkPxTILM9U5uALyd8RxiwIfXM/s1600/409754_476751352336484_1573600917_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEqeyEi6GoNzyFczC710vjMS33ek6BLxakm-tohLglRs3kKVituIIjTbL93R86bMaNRsN6CI8GrJBwtO22C5xUO8PefUuXhaZb8tgNzFd_HFDp2iRRlEqkPxTILM9U5uALyd8RxiwIfXM/s320/409754_476751352336484_1573600917_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Agosto de 2012 - 34 kilos a menos.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-24975471649582860012012-11-18T12:07:00.003-02:002012-11-18T12:07:45.579-02:00Três meses!Em três meses as mudanças já se fazem bem mais percebíveis. Chegou a hora do meu retorno ao medico que fez minha cirurgia, ele me disse que esta tudo caminhando muito bem, minha perda de peso esta em uma ótima evolução e que minha recuperação esta maravilhosa. E ao pesar... menos 30 kilos.... oh dadiva de Deus!!!<br />
Em retorno também a nutricionista ela também ficou muito satisfeita com os resultados, estou tolerando muito bem as dietas e me recuperando muito bem. Apenas agora vamos precisar tratar a queda de cabelo e a quebra das unhas pois comecei a ter problemas com isso, o que é super normal para quem faz cirurgias de redução de estomago. Apos alguns exames, vou iniciar este mês sob orientação medica o uso de Pantogar* para repor as vitaminas que estão em baixa.<br />
No mais estou muito feliz, estou saudável me sentindo bonita, e as roupas estão começando a ficar largas e sem jeito para usar, pois mesmo apertando não caem bem no corpo.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6hB6HOFtzO3rKwsulTVz8SCg80XTUJK5Y_1py1r6_LSJR6h1G1GiYFm9nxVa8Ez08gHAVLPO70oZkWa-SasnjvZsGMOX2UXFnSOmUppNJs-1W7eE2M08C_TPhBS-cFK9xxIqz0fNREbc/s1600/537563_454289734582646_1678551289_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6hB6HOFtzO3rKwsulTVz8SCg80XTUJK5Y_1py1r6_LSJR6h1G1GiYFm9nxVa8Ez08gHAVLPO70oZkWa-SasnjvZsGMOX2UXFnSOmUppNJs-1W7eE2M08C_TPhBS-cFK9xxIqz0fNREbc/s400/537563_454289734582646_1678551289_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Feliz da vida passeando com minha filha!<br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqkW8hFQXlmUSdvL4rquXcHYmI-Uk-lV7ivew_O4Lamc-OnnZp3GdfqJp0V8CAlhyphenhyphen4ZfVUQ1vWsiqktTmqijETzGVNzELUbb7S_vmpjmZd5BMulSddLsO_efyQCLd3b673poC1DOXiKc/s1600/550536_454289441249342_1571577849_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqkW8hFQXlmUSdvL4rquXcHYmI-Uk-lV7ivew_O4Lamc-OnnZp3GdfqJp0V8CAlhyphenhyphen4ZfVUQ1vWsiqktTmqijETzGVNzELUbb7S_vmpjmZd5BMulSddLsO_efyQCLd3b673poC1DOXiKc/s400/550536_454289441249342_1571577849_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Minha filha Beatriz e eu! </td></tr>
</tbody></table>
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<h3 style="font-family: arial, verdana, 'Bitstream Vera Sans', helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
Pantogar*</h3>
<h3 style="font-family: arial, verdana, 'Bitstream Vera Sans', helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
Composição - Pantogar</h3>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;">Cada cápsula contém: </span><br style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;" /><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;">Pantotenato de cálcio 60 mg; Cistina 20 mg; Nitrato de tiamina 60 mg; Levedura medicinal 100 mg; Queratina 20 mg, Ácido aminobenzóico 20 mg. Excipientes: Celulose microcristalina, talco, estearato de magnésio, povidona, dióxido de silício. </span><br style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;" /><a href="" name="indica_ccedil__otilde_es_" style="color: #004e96; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"></a><h3 style="font-family: arial, verdana, 'Bitstream Vera Sans', helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
Indicações - Pantogar</h3>
<br style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;" /><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;">Perda difusa de cabelos (perda de cabelo por razões desconhecidas). Alterações </span><span class="postTip word_cnt_641795_3" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">degenerativas</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> na estrutura de cabelo (cabelo enfraquecido, fino, não-maleável, quebradiço, sem vida, opaco e sem cor); cabelos danificados pela luz do sol e radiação UV; prevenção do aparecimento de fios brancos. Desordens no crescimento das </span><span class="postTip word_cnt_641795_17" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">unhas</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> (</span><span class="postTip word_cnt_641795_17" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">unhas</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> quebradiças, rachadas e pouco maleáveis). </span><br style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;" /><a href="" name="contra_indica_ccedil__otilde_es_" style="color: #004e96; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"></a><h3 style="font-family: arial, verdana, 'Bitstream Vera Sans', helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
Contra-indicações - Pantogar</h3>
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;">Hipersensibilidade aos componentes da fórmula. </span><br style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;" /><a href="" name="advert_ecirc_ncias_e_precau_ccedil__otilde_es_" style="color: #004e96; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"></a><h3 style="font-family: arial, verdana, 'Bitstream Vera Sans', helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
Advertências e precauções - Pantogar</h3>
<br style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;" /><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;">Uma vez que a formação dos cabelos ocorre lentamente, é importante tomar PANTOGAR® regularmente, na dose prescrita, por um período de 3 a 6 meses, para garantir o sucesso do tratamento. PANTOGAR® não é indicado para </span><span class="postTip word_cnt_641795_8" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">alopecia</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> cicatricial ou androgenética/convencional (</span><span class="postTip word_cnt_641795_9" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">calvície</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> masculina). Entretanto, nestes casos, PANTOGAR® pode fortalecer os cabelos remanescentes. A </span><span class="postTip word_cnt_641795_8" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">alopecia</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> cicatricial se caracteriza pela ausência ou diminuição definitiva dos pêlos, podendo ser causada por traumas, queimaduras químicas ou físicas, </span><span class="postTip word_cnt_641795_6" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">infecções</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> por fungos, bactérias, </span><span class="postTip word_cnt_641795_16" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">vírus</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> ou outros parasitas, </span><span class="postTip word_cnt_641795_15" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">câncer</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> interno e doenças, tais como: líquen plano pilar, lúpus </span><span class="postTip word_cnt_641795_4" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">eritematoso</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;">, esclerodermia, mucinose folicular. Se os </span><span class="postTip word_cnt_641795_10" style="border-bottom-color: rgb(0, 102, 204); border-bottom-style: dashed; border-bottom-width: 1px; font-family: inherit; font-size: inherit; line-height: 15px;" tip="" tipwidth="450">sintomas</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px;"> persistirem ou se o objetivo do tratamento não for alcançado, consulte o seu médico. </span>Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-38552460162206645982012-11-18T11:43:00.000-02:002012-11-18T11:43:04.963-02:00Dois meses!Apos dois meses de cirurgia bariátrica só tenho que agradecer ao apoio de todos e a ajuda também Ja pude sentir na pele minhas mudanças. São pequenas conquistas para quem lê mas para quem sempre sofreu com a obesidade são grandes vitorias com muito significado. Consegui abotoar sozinha minhas sandálias me enrolei inteira na toalha de banho, subi escadas sem sentir que o coração vai saltar pela boca... coisas simples sim, mas para alguém que um dia se sentiu limitada pelo excesso de peso, são conquistas que hoje me fazem toda a diferença.<br />
Incrível como em um tempo pequeno as diferenças já nos saltam aos olhos e também se mostram no corpo, me sinto mais disposta, mais saudável e claro muito mais bonita.<br />
Tudo de maravilhoso. Obrigada Senhor.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQH4QgbYCkNjHYo0Pn93dFffGC_u6uHnYqZeNCcFpD8lYvMqyw9pNsTzWygg4RFXwlrCdX25EEGgzGW7eN4yyeXvgb0FXJgKHEWzukT9dF2Ucdi53BAzVImQcY4APZgeMAVcR39qAKxPc/s1600/100_2521.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQH4QgbYCkNjHYo0Pn93dFffGC_u6uHnYqZeNCcFpD8lYvMqyw9pNsTzWygg4RFXwlrCdX25EEGgzGW7eN4yyeXvgb0FXJgKHEWzukT9dF2Ucdi53BAzVImQcY4APZgeMAVcR39qAKxPc/s400/100_2521.JPG" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fora da casa dos 3 dígitos. Maravilha!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-82567905675874652422012-11-18T11:35:00.000-02:002012-11-18T11:35:08.438-02:00Um mês!Tenho que compartilhar com vocês que este primeiro mês de cirurgia foi um grande aprendizado para mim, pois por mais que a gente se prepara, passa por determinadas situações novas e que também não esperamos. Desta forma, temos que aprender a viver com os novos limites e as novas condições do nosso organismo, é uma readaptação, que com certeza vale muito a pena, pois os resultados são muito satisfatórios.<br />
Bom apos um mês de cirurgia já pude sentir as mudanças, e com toda sinceridade, como estas mudanças são maravilhosas, sei que este é somente um começo de algo que ainda preciso aprender a administrar em minha vida, mas que a cada novo dia vou conhecendo e aprendendo mais e mais.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXTaYZ8G0KA9neUauG9nCF58HDx2meI1UpRC2NTJwNwdB2wdAikXtre1hrf56IxTiF6wllNAhXMveXBoCayuZ7BwwQ0FEkqX1loqgljOa3lOpCzBleYQK6brLLJPeiVMpNm6ur6fWfokY/s1600/Foto-0714+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXTaYZ8G0KA9neUauG9nCF58HDx2meI1UpRC2NTJwNwdB2wdAikXtre1hrf56IxTiF6wllNAhXMveXBoCayuZ7BwwQ0FEkqX1loqgljOa3lOpCzBleYQK6brLLJPeiVMpNm6ur6fWfokY/s400/Foto-0714+(2).jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Menos 22 kilos. : )</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-8690141235929199292012-11-18T11:34:00.002-02:002012-11-18T11:34:37.218-02:00Importancia da Vitamina B12A <b>cobalamina</b> (ou <b>cianocobalamina</b>), também conhecida como <b>vitamina B<sub>12</sub></b>, tem as seguintes funções no nosso organismo:<br />
<ul>
<li>Necessária à eritropoiese, e em parte do metabolismo dos aminoácidos e dos ácidos nucleicos;
</li>
<li>Possui uma função indispensável na formação do sangue;
</li>
<li>Previne problemas cardíacos e derrame cerebral.
</li>
<li>Necessária para uma boa manutenção do sistema nervoso. </li>
</ul>
Segundo a organização norte-americana <i>Food and Nutrition Board</i>, a dose diária de vitamina B<sub>12</sub> necessária para o organismo é de 2,4 microgramas (µg) para adultos, 1,2 µg para crianças de até oito anos e 2,8 µg para gestantes e mães que amamentam.<sup class="reference" id="cite_ref-AMANC_1-1">[</sup>Algumas das principais fontes de vitamina B12 são<sup>:</sup><br />
<ul>
<li>Fígado (80% da necessidade diária)
</li>
<li>Ostras (100g possuem 570% da necessidade diária)
</li>
<li>Carne de vaca (100g de bife possuem 40% da necessidade diária)
</li>
<li>Ovos e derivados (1 ovo possui 10% da necessidade diária)
</li>
<li>Leite e derivados (1 copo possui 15% da necessidade diária)
</li>
<li>Peixes (100g de Truta tem 40%, 100g de Salmão tem 50%, 100g de Atum tem 15%)
</li>
<li>Cereais enriquecidos
</li>
<li>Manteiga e Margarina fortificada
</li>
<li>Nori </li>
</ul>
A soja e seus derivados também possuem a cobalamina em sua constituição porém como um análogo inativo de vitamina B12 e portanto inapropriado a digestão humana. Plantas não sintetizam nem armazenam vitamina B12, sendo a principal fonte desta vitamina nos animais por síntese microbiana. A vitamina B12 apenas existe nos vegetais que possuem associação com bactérias que a produzam, o que é mais comum em criações orgânicas. Mesmo assim, a quantidade de B12 nessa plantas cultivadas de forma orgânica é insignificante para as necessidades humanas.<br />
<br />
Deficiência:<br />
<br />
Quando a deficiência de B12 ocorre é geralmente devido à deficiência na produção de fator intrínseco, necessário para a absorção da cobalamina. A vitamina B12 é necessária para a formação de células vermelhas do sangue bom, a função neurológica e síntese de DNA. Sua deficiência pode provocar anemia perniciosa, cujos sintomas são: alterações neurológicas, progressivas e mortais se não houver tratamento; fraqueza; convulsões e dano irreversível no tecido parietal gástrico; Afta na boca. Os principais sintomas são: anemia megalo blástica, fadiga, fraqueza, constipação, perda de apetite e perda de peso. A deficiência, quando se inicia, traz prejuízos para a cognição, levando a queixas de dificuldade de concentração, memória e atenção. Ocorre também formigamentos nas pernas e redução da propriocepção. Em casos avançados, leva à confusão mental, torpor e até o coma.<br />
Fontes: Google Saúde.Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-77596105868559964422012-11-18T11:18:00.002-02:002012-11-18T11:18:36.044-02:00Cardápio de comidinhas <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1MmYiZJ2XTsa_vl_gv8B-fZt-cBU2zhNqhoM7-Z3htgPIOhZxo3mRbSjbUJYF4631LkqqdTOYsD05ybfTgqD1vOuWhShkwN79F8lfZgqsWdlrXGYaJxKtAHTMbR9NAjp1pJb2l3A8LTw/s1600/Foto-0709.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1MmYiZJ2XTsa_vl_gv8B-fZt-cBU2zhNqhoM7-Z3htgPIOhZxo3mRbSjbUJYF4631LkqqdTOYsD05ybfTgqD1vOuWhShkwN79F8lfZgqsWdlrXGYaJxKtAHTMbR9NAjp1pJb2l3A8LTw/s320/Foto-0709.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Minhas comidinhas!!!<br /></td></tr>
</tbody></table>
Lanches:<br />
<br />
2 fatias de peito de peru<br />
2 fatias de queijo branco<br />
1 bife grelhado de frango ou hambúrguer<br />
2 colheres de sopa de queijo cottage<br />
2 colheres de sopa de atum light sem molho<br />
* pode colocar 1 fatia de queijo + 1 fatia de peito de peru<br />
<br />
Saladas:<br />
<br />
2 colheres de sopa cheia de cenoura/ beterraba raladas<br />
3 rodelas grandes de tomate<br />
folhas a vontade<br />
2 colheres de sopa de palmito<br />
<br />
Temperos e complementos:<br />
<br />
1 colher de sopa de passas <br />
1 colher de sopa cheia de geleia diet<br />
hortelã, manjericão, cheiro verde a vontade<br />
limão para temperar saladas<br />
*regre o sal, pois todos nos sabemos que sal em excesso retem líquidos e dificulta a perda de peso.<br />
<br />
Carnes recomendadas:<br />
<br />
carne de boi magra<br />
frango sem pele<br />
peixe<br />
<br />
Paes e biscoitos:<br />
<br />
4 biscoitos tipo crean cracker<br />
2 fatias de pão de forma integral<br />
4 torradas integrais<br />
2 pães de queijo médio<br />
<br />
Margarina e similares:<br />
<br />
2 colheres de requeijão light<br />
3 fatias finas de queijo branco frescal light<br />
3 colheres de sopa de geleia diet<br />
30g de ricota ou pasta de azeite<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Essas são algumas opções de lanchinhos e comidinhas que podem ser consumidas nas diversas horas do dia. É impressindível que se alimente de 3/3 horas, pois desta forma não estará com fome exagerada e nem mantendo o organismos por longos períodos sem alimentos.<br />
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-42964081449901089832012-11-08T20:45:00.000-02:002012-11-08T20:45:12.206-02:00Os primeiros 30 dias!Trinta dias se passaram, parece que foi ontem que eu estava preparando meus exames e ainda nem sabia se ia ou não fazer a cirurgia, mas graças ao meu Bom Deus hoje comemoro 30 dias de Bariátrica, com exatos 22 kilos eliminados! É muito bom ver os resultados e principalmente saber que estou muito bem de saúde. Realmente não tem preço.<br />
<br />
Agora entro em uma nova dieta:<br />
<br />
Dieta branda<br />
Segue as recomendações:<br />
- Alimentar-se de 3/3 horas.<br />
- Mastigar bem os alimentos, fazendo as refeiçoes de forma tranquila.<br />
- Sirva-se de menores quantidades dos alimentos.<br />
- Não ingira quantidades de alimentos que não tolerar.<br />
<br />
Exemplo de cardápio recomendado:<br />
<br />
Café da manha:<br />
1 copo 200ml de leite desnatado<br />
1 pão francês ou substituto<br />
2 colheres de sopa de requeijão light<br />
<br />
Colação:<br />
1 porção de fruta - 100g<br />
<br />
Almoço:<br />
3 colheres de sopa cheia de arroz bem cozido<br />
1 concha rasa de feijão bem cozido<br />
1 pedaço pequeno de carne bem cozida - 90g<br />
1 porção pequena de vegetais cozidos A - 50g<br />
1 porção pequena de vegetais cozidos B - 50g<br />
Sobremesa: gelatina diet<br />
<br />
Lanche tarde<br />
1 copo 200ml de suco de fruta ou chá<br />
1 pão francês ou substituto <br />
1 fatia de queijo branco magro - 30g<br />
<br />
Jantar:<br />
3 conchas pequenas sopa de legumes (feijão) com carne -<br />
Gelatina diet <br />
Sugestão: Seguir o esquema do almoço com quantidades reduzidas.<br />
<br />
Ceia:<br />
1 copo 200ml vitamina leite desnatado com frutas com adoçante ou iogurte diet<br />
<br />
Tabela de Substitutos dos alimentos:<br />
Vegetal A<br />
Todas as folhas, couve flor, beringela, pepino, palmito, abobrinha, rabanete, pimentão.<br />
Vegetal B<br />
Abobora, moranga, cenoura, beterraba, nabo, chuchu, quiabo, vagem, ervilha.<br />
<br />
A cada novo dia descubro novas mudanças e novos prazeres.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqSisPI4_nrgUlGYL_5Qo3-yFAp1acPAJLcLxyg39kaie8v0-I59ucHke4qlE9NWUOttaaP4z8wLT3cJvpojDpVANopkUqFbpxZOOYxX72_7KHgUafzOkxZb8k5Zw1vtH1nSW0cOXr6oU/s1600/100_2258.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqSisPI4_nrgUlGYL_5Qo3-yFAp1acPAJLcLxyg39kaie8v0-I59ucHke4qlE9NWUOttaaP4z8wLT3cJvpojDpVANopkUqFbpxZOOYxX72_7KHgUafzOkxZb8k5Zw1vtH1nSW0cOXr6oU/s400/100_2258.JPG" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Me sentindo muito bem e feliz.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-37345133320103297332012-11-08T20:39:00.004-02:002012-11-08T20:39:34.306-02:00Retornando ao trabalho! Chegada a hora de retomar minha rotina, foram se os 15 dias de descanso e preciso retomar minha rotina. Sair dos cuidados de mamãe e voltar a eu mesma cuidar de mim. Era a hora de voltar ao medico para saber como estava minha recuperação e se eu já poderia voltar ao meu trabalho e a minha rotina. <br />
Na minha primeira consulta apos a cirurgia com exatos 15 dias de cirurgia eu já havia eliminado 12 kilos e segundo meu medico estava tudo bem, a cirurgia estava super bem, a cicatrização estava ótima e eu já poderia retomar minha rotina de trabalho e tomar conta da minha casa, lógico que com algumas recomendações, pois eu ainda estava me recuperando da cirurgia e precisava evitar grandes esforços e chateações. É preciso ter cuidado para que tudo continue bem. <br />
É bom poder retomar meu trabalho e encontrar meus colegas que estavam torcendo por mim, e claro o melhor de tudo, todos já acharam que estou diferente e claro que tive varias piadinhas dos amigos mais chegados que falaram coisas do tipo: "ah pensei que já ia voltar magra!" só para me fazer rir mesmo.<br />
Mas foi muito bom voltar e ver tanto que eu estava bem de saúde quando ver que fiz falta no meu trabalho, pois tinha muita coisa me esperando...kkkkkkkk<br />
(Meu retorno ao trabalho foi em 02/05/2012)<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYCQpQEflpe3Y1auNZ0HD6yG3dvEBQjUFazcnWX8Cs1wJFluNJmkAdmDj8iLUoQo_ZYR1GWd37dK6W37XBc1DRwHDwbQnZfLjzBqx_KOv49_vQFnAPC-3xV75umv_0fg2viKcUFVfWxs4/s1600/100_2233.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYCQpQEflpe3Y1auNZ0HD6yG3dvEBQjUFazcnWX8Cs1wJFluNJmkAdmDj8iLUoQo_ZYR1GWd37dK6W37XBc1DRwHDwbQnZfLjzBqx_KOv49_vQFnAPC-3xV75umv_0fg2viKcUFVfWxs4/s400/100_2233.JPG" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primeiro dia de retorno ao trabalho.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-64560487051262924262012-11-07T21:24:00.000-02:002012-11-07T21:24:08.150-02:00Seguindo a dietaSeguindo meu pós cirúrgico, depois de 8 dias na dieta Liquida Restrita, eis que entrei na Dieta Líquida Completa, que descrevo abaixo:<br />
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Apos uma boa tolerância da dieta liquida restrita, é hora de iniciar a dieta liquida completa, onde o volume a ser consumido inicia com 80ml de 2/2 horas, aumentando 10ml a cada dia até alcançar 200ml. <br />
Exemplo do meu cardápio:<br />
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Cafe da manha 8h: mingau com leite desnatado e adoçante<br />
Colação 10h: gelatina diet<br />
Almoço 12h: sopa batida<br />
Lanche da tarde I 14h: suco coado<br />
Lanche da tarde II 16h: gelatina diet<br />
Jantar 18h: sopa batida<br />
Lanche da noite 20h: vitamina com leite desnatada e frutos ou iogurte diet<br />
Ceia 22h: chá com adoçante<br />
<br />
Dicas sobre a sopa: <br />
Preparar a sopa com 1 alimento de cada grupo dos vegetais + 80g de carne.<br />
Liquidificar apos bem cozidos os vegetais e a carne.<br />
Óleo vegetal: 1 colher de cafe para 100 ml de sopa.<br />
Carnes recomendadas: carne de boi magra, frango ou peixe, podendo ser substituída por 1 clara de ovo cozida.<br />
Apos 7 dias de dieta liquida completa, pode preparar a sopa sem liquidificar os legumes deixando-os inteiros na sopa e bem cozidos.<br />
<br />
Completando os meus primeiros 15 dias de pós operatório, já fui incluindo na minha nova dieta os alimentos que eu encontraria no meu retorno ao trabalho, estudos e tudo mais. Desta forma fui adaptando minha dieta com minha rotina. Pois faço minhas refeições fora de casa, portanto manter uma boa alimentação nem sempre é possível.<br />
<br />
Com exatamente 10 dias de pós operatório iniciei a dieta Pastosa, pois já havia tido uma boa aceitação da dieta anterior. <br />
A nova regra agora é iniciar com 200g (1 pires raso) de 3/3 horas e apos 5 dias aumentar ate completar 300g.<br />
<br />
Cardápio recomendado:<br />
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Cafe da manha:<br />
200 ml de mingau com leite desnatado ou vitamina de fruta com leite desnatado<br />
2 biscoitos amolecidos no leite (de preferência aos biscoitos de sal)<br />
<br />
Colação:<br />
150g frutas amassadas ou raspadas ou 1 copo de suco de frutas<br />
<br />
Almoço:<br />
2 colheres de sopa cheia de arroz papa<br />
2 colheres de sopa de feijão batido<br />
70 gramas de carne moída ou desfiada bem cozida.<br />
2 colheres de sopa de purê de legumes<br />
<br />
Lanche da tarde:<br />
200 ml de vitamina de frutas com leite desnatado ou iogurte desnatado<br />
<br />
Jantar:<br />
3 conchas pequenas de sopa de legumes<br />
50 ml de gelatina diet<br />
* apos 5 dias pode iniciar com o esquema do almoço<br />
<br />
Ceia:<br />
200 ml de iogurte diet ou suco de frutas.<br />
<br />
Quando retomei meu trabalho e minha rotina, já estava me alimentando de uma forma que era possível adaptar minha nova alimentação com as opções de lugares que eu frequento.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigqr8jwLRZKsojFaqW41dWTf45ZDRhvcNyxPwA24gr9p0hTAnLDEIhGGHBzYwQRJel-WjyRBsTCVHNOBDLm4fqb_-h912jTBEWK6r4WDKYrMOkaluViKjOlMeKJoXj4xvH2GznZkKl0bI/s1600/Foto-0690.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigqr8jwLRZKsojFaqW41dWTf45ZDRhvcNyxPwA24gr9p0hTAnLDEIhGGHBzYwQRJel-WjyRBsTCVHNOBDLm4fqb_-h912jTBEWK6r4WDKYrMOkaluViKjOlMeKJoXj4xvH2GznZkKl0bI/s320/Foto-0690.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizFfp5TLkae-Lgzbn7xTQ9SVA7QfkJ2QkWAmtW3muxQwBpl_ILnepg8AujUBVyEprbu3_ZLJkIYBHOEqTUFetzstyT6mHOwGzjZrhxPqF6CtzoO4DXE4GxvwKzhFNgAipstzXLLWRmCP4/s1600/Foto-0701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizFfp5TLkae-Lgzbn7xTQ9SVA7QfkJ2QkWAmtW3muxQwBpl_ILnepg8AujUBVyEprbu3_ZLJkIYBHOEqTUFetzstyT6mHOwGzjZrhxPqF6CtzoO4DXE4GxvwKzhFNgAipstzXLLWRmCP4/s320/Foto-0701.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlGaumLYWMihMS-WmrbzmvIygCAGcbXNIyfk_0qiy7I9Sj9RexIflHBVUfyb-0LdqtsgSQEs25ZDUrSpVVaQ8V0MaxsH31YT90O_5TPBxBTutGGQ_ZDHdsLYUCUPfBdhwjSIhVFWcZAEY/s1600/Foto-0706.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlGaumLYWMihMS-WmrbzmvIygCAGcbXNIyfk_0qiy7I9Sj9RexIflHBVUfyb-0LdqtsgSQEs25ZDUrSpVVaQ8V0MaxsH31YT90O_5TPBxBTutGGQ_ZDHdsLYUCUPfBdhwjSIhVFWcZAEY/s320/Foto-0706.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estas foram as minhas comidinhas que mamãe preparava para mim. Tudo feito com muito amor e carinho.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6611009770303709744.post-52618937710535966012012-11-07T20:59:00.001-02:002012-11-07T20:59:35.667-02:00Aprendendo a viver bemBom este post é sobre minha recuperação. Estou me sentindo muito bem, sem fome e seguindo bem meu tratamento. Estou tomando os medicamentos receitados pelo meu medico e fiz uso da meia anti trombo por sete dias apos a cirurgia. Desta forma minhas primeiras caminhadinhas foram usando a meia, se fez bem ou não, mal sei que não me fez. Meus pontos estão secando aos poucos, a cicatriz esta bem e não sinto incomodo nenhum. Tenho me adaptado bem a dietas e tudo segue muito bem e tranquilo. <br />
Estou aproveitando este tempo de repouso e descanso para recuperar minha saúde e força para voltar a trabalhar e viver minha vida normalmente.<br />
Volto para o meu trabalho com exatos 15 dias de pós cirúrgico, espero que esteja bem e apta a toda a minha rotina.<br />
Estou aproveitando o carinho da minha família e me recuperando bem.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg6dzeDNsQ3_GTax90fE_lcQIQdHi1DOH8IlNALX07PiPPXFrcTGwzzr8_4_mCteWVr00UTG7-23HQ9Tg0rtmkiLAhYuTlxmnD4tmPj4NFUw4xsl7EnI1StzzntqmckgOnHc2iS7ox0Tg/s1600/Foto-0682.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg6dzeDNsQ3_GTax90fE_lcQIQdHi1DOH8IlNALX07PiPPXFrcTGwzzr8_4_mCteWVr00UTG7-23HQ9Tg0rtmkiLAhYuTlxmnD4tmPj4NFUw4xsl7EnI1StzzntqmckgOnHc2iS7ox0Tg/s320/Foto-0682.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De repouso para uma boa recuperação.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvzap_LBnCM3aB-l5d0EEPfpWCeyHQAUYkhFSYjgJUWVG8QkLCK0zfrWYMqysCuMsepmQoQUxJHwviRIQk5J4wQt9a5f-Hyxm55Tpww2irR78kFxiz9h25vMJADGgu7ElbswgtyHM273k/s1600/Foto-0699.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvzap_LBnCM3aB-l5d0EEPfpWCeyHQAUYkhFSYjgJUWVG8QkLCK0zfrWYMqysCuMsepmQoQUxJHwviRIQk5J4wQt9a5f-Hyxm55Tpww2irR78kFxiz9h25vMJADGgu7ElbswgtyHM273k/s320/Foto-0699.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Minha cicatriz cirúrgica com 7 dias.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Val Andradehttp://www.blogger.com/profile/13837764104996883950noreply@blogger.com0